Power joga na chudnutie

.

Power joga na chudnutie

Power joga – ak chceš schudnúť a spevniť svoje telo, ale nechceš alebo nemôžeš skákať v rýchlom rytme hudby, potom si vyber power jogu. Je to joga zameraná viac na fyzické telo, ktorej cieľom je spevnenie, posilnenie a vyformovanie postavy. Lekcia vhodná pre všetkých, nakoľko v power joge si ukážeme rôzne varianty náročnosti. Lekcie doporučujem aj mužom, ide o silové cvičenie, ktoré tak milujete a zároveň ponaťahujete poskracované svaly.

.